Pečení a zdraví v jednom slovním spojení? Ano, opravdu vás neklame zrak. Žít zdravě, a přitom si dopřát domácí upečenou buchtu, jde dohromady lépe, než si myslíte. Musíte jen použít ty správné…

Věděli jste, že bolesti zad se dnes řadí mezi jednu z nejčastějších civilizačních chorob, s kterou se potýkají nejen starší lidé, ale i ti mladí? Nejčastěji je zasažena krční, hrudní nebo bederní…

Víte, jaký máte krevní tlak? Měli byste – a nezáleží ani na vašem věku. Vysoký krevní tlak, tzv. hypertenzi, má asi 40 % obyvatel České republiky ve věkové skupině 25 až 64…

Určitě jste o ní už slyšeli, ale co to vlastně ájurvéda je? Přečtěte si článek a dozvíte se, že to není jen jeden z moderních trendů dnešní doby, ale způsob, jak z jiného úhlu…

Stává se to stále – neodhadnete nákup, úroda ze zahrady je větší, než jste čekali… A tak stojíte před rozhodnutím, co s nadbytkem potravin. Můžete je vyhodit, což je velmi neekonomické a…

Trápí vás přebytečná kila? Pokud jste se rozhodli na sobě zapracovat, možná jste narazili na nízkosacharidovou keto dietu. Na internetu sbírá jeden pozitivní ohlas za druhým nejen od běžných smrtelníků, ale i…

Otužování má u nás mnohaletou tradici. Loni jste mohli touto dobou vidět u rybníků, jezer a řek spousty otužilců v plavkách a ani letos tomu není jinak. V plavkách můžete venku v…

Pyšní se krémovou a jemnou chutí, slastně křupají a prospívají našemu zdraví. Poradíme vám, jak vybrat kvalitní kešu oříšky a jak s nimi naložit v kuchyni. Odkud kešu pochází? Na plantážích Brazílie,…

Kosmetika může obsahovat nepřeberné množství ingrediencí, jejichž názvy vám přijdou spíše jako jazykolamy než jako látky, které najdete v přírodě. Proto není vůbec jednoduché poznat, zda je vámi používána kosmetika opravdu přírodní nebo…

Každý den se snažíte, aby vaše kuchyně byla čistá – dezinfikujete pracovní desku, dřez a ostatní plochy. Ideálně to uděláte každý večer a jdete spát s představou, že je vaše kuchyně čistá,…