Zdraví

Jak poznat blížící se syndrom vyhoření?

by redakce 8.8.2022

Ve chvíli, kdy se u vás plně rozvine syndrom vyhoření, tak se můžete cítit vyčerpaní, prázdní a neschopní zvládat pracovní či partnerské nároky, které jsou na vás kladené. Syndrom vyhoření může být…

Přečíst si více
Venkovní vířivky a jejich přínos pro naše zdraví

by redakce 8.8.2022

Pokud hledáte volnočasovou aktivitu, při které spojíte příjemné s užitečným, pořiďte si domů vířivku. Ta vám poskytne nejen odpočinek a relax, ale také podpoříte zdraví. V mnoha ohledech. Pojďme si povědět víc.…

Přečíst si více
Jak zvládnout dlouhodobý stres

by Martin Balko 29.6.2022

Příliš mnoho povinností, únava a špatný spánek. Do toho už dva roky trvající pandemie koronaviru a ohrožení bezpečnosti v důsledku války na Ukrajině. Lidé jsou pod psychickým tlakem, trpí dlouhodobým stresem, úzkostí i nespavostí.…

Přečíst si více
Co dělat pro ochranu očí při práci na PC

by redakce 28.6.2022

Trávíte většinu pracovní doby u počítače a máte často unavené, podrážděné nebo suché oči? Pak trpíte syndromem kancelářského oka, tzv. office eye syndromem. Jak vzniká a jak problémům s očima předejít? Office…

Přečíst si více
7 tipů, jak naučit děti principy zdravého stravování

by redakce 23.6.2022

Snad každý rodič si přeje, aby bylo jeho dítě opravdu zdravé. A jedním ze základních kamenů lidského zdraví je kvalitní a zdravá výživa. V dnešní době je i pro dospělého opravdu snadné…

Přečíst si více
Vaše pleť si zamiluje zdravé opalování

by redakce 23.6.2022

Léto, voda a sluníčko – tato kombinace zkrátka patří k sobě. Ale jak se vystavit slunečním paprskům bez výčitek? Také u opalování platí pravidlo zlaté střední cesty – když se dělá opatrně a…

Přečíst si více
Jak a proč správně větrat?

by redakce 23.6.2022

Správné návyky při větrání v našem bytě nebo domě nám zajistí zdravější a bezpečnější domácnost. Nebude nás trápit ospalost a únava, budeme dobře spát, předejdeme vzniku roztočů a plísní. Jaké zásady dodržovat? Proti…

Přečíst si více
Jak na kvalitní spánek

by redakce 1.6.2022

Vstát ráno dobře vyspalý a odpočinutý je základem dobře prožitého dne. Aby byl náš spánek skutečně zdravý, měli bychom pečovat nejen o sebe, ale také o svou ložnici, protože faktorů, které nám…

Přečíst si více
Chcete si zachovat mentální zdraví a udržovat se v pohybu? Pak vsaďte na kvalitní boty.

by redakce 7.5.2022

Pokud se zajímáte o fitness, jistě jste si všimli, že se neustále nabízí nové trendy sportovního oblečení a bot. Ty přicházejí a odcházejí a je jisté, že každý chce jít s módou.…

Přečíst si více
Mastektomie: Vše, co o ni potřebujete vědět

by Martin Balko 26.4.2022

Nejčastějším zhoubným nádorem diagnostikovaným u žen je rakovina prsu. MUDr. Jiří Bayer z Forme Clinic, uznávaný specialista na mikrochirurgii, replantační, rekonstrukční a estetické chirurgii, nás ale přesvědčí, že preventivní operace dokáže snížit riziko…

Přečíst si více

Novější příspěvky

.fa,.fab,.fad,.fal,.far,.fas{-moz-osx-font-smoothing:grayscale;-webkit-font-smoothing:antialiased;display:inline-block;font-style:normal;font-variant:normal;text-rendering:auto;line-height:1;}@-webkit-keyframes fa-spin{0%{-webkit-transform:rotate(0deg);transform:rotate(0deg);}to{-webkit-transform:rotate(1 turn);transform:rotate(1 turn);}}@keyframes fa-spin{0%{-webkit-transform:rotate(0deg);transform:rotate(0deg);}to{-webkit-transform:rotate(1 turn);transform:rotate(1 turn);}}.fa-angle-double-right:before{content:"";}.fa-angle-left:before{content:"";}.fa-angle-right:before{content:"";}.fa-envelope:before{content:"";}.fa-facebook-f:before{content:"";}.fa-times:before{content:"";}@font-face{font-family:"Font Awesome 5 Brands";font-style:normal;font-weight:400;font-display:swap;src:url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-brands-400.eot");src:url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-brands-400.eot?#iefix") format("embedded-opentype"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-brands-400.woff2") format("woff2"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-brands-400.woff") format("woff"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-brands-400.ttf") format("truetype"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-brands-400.svg#fontawesome") format("svg");}.fab{font-family:"Font Awesome 5 Brands";}@font-face{font-family:"Font Awesome 5 Free";font-style:normal;font-weight:400;font-display:swap;src:url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-regular-400.eot");src:url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-regular-400.eot?#iefix") format("embedded-opentype"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-regular-400.woff2") format("woff2"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-regular-400.woff") format("woff"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-regular-400.ttf") format("truetype"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-regular-400.svg#fontawesome") format("svg");}@font-face{font-family:"Font Awesome 5 Free";font-style:normal;font-weight:900;font-display:swap;src:url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-solid-900.eot");src:url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-solid-900.eot?#iefix") format("embedded-opentype"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-solid-900.woff2") format("woff2"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-solid-900.woff") format("woff"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-solid-900.ttf") format("truetype"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../webfonts/fa-solid-900.svg#fontawesome") format("svg");}.fa,.far,.fas{font-family:"Font Awesome 5 Free";}.fa,.fas{font-weight:900;}

@font-face{font-family:"penciicon";font-display:swap;src:url("/wp-content/themes/medicast/css/../fonts/penciicon.ttf") format("truetype"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../fonts/penciicon.woff") format("woff"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../fonts/penciicon.woff2") format("woff2"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../fonts/penciicon.eot#iefix") format("embedded-opentype"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../fonts/penciicon.svg#penciicon") format("svg");}i[class^="penciicon-"],i[class*=" penciicon-"]{display:inline-block;font-family:penciicon !important;font-style:normal;font-weight:normal !important;font-variant:normal;text-transform:none;line-height:1;-webkit-font-smoothing:antialiased;-moz-osx-font-smoothing:grayscale;}.penciicon-up-chevron:before{content:"";}

@font-face{font-family:"FontAwesome";src:url("/wp-content/themes/medicast/css/../fonts/fontawesome-webfont.eot?v=4.7.0");src:url("/wp-content/themes/medicast/css/../fonts/fontawesome-webfont.eot?#iefix&v=4.7.0") format("embedded-opentype"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../fonts/fontawesome-webfont.woff2?v=4.7.0") format("woff2"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../fonts/fontawesome-webfont.woff?v=4.7.0") format("woff"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../fonts/fontawesome-webfont.ttf?v=4.7.0") format("truetype"),url("/wp-content/themes/medicast/css/../fonts/fontawesome-webfont.svg?v=4.7.0#fontawesomeregular") format("svg");font-display:swap;font-weight:400;font-style:normal;}@-webkit-keyframes fa-spin{0%{-webkit-transform:rotate(0deg);transform:rotate(0deg);}100%{-webkit-transform:rotate(359deg);transform:rotate(359deg);}}@keyframes fa-spin{0%{-webkit-transform:rotate(0deg);transform:rotate(0deg);}100%{-webkit-transform:rotate(359deg);transform:rotate(359deg);}}.fa-remove:before,.fa-close:before,.fa-times:before{content:"";}.fa-facebook-f:before,.fa-facebook:before{content:"";}.fa-envelope:before{content:"";}.fa-angle-double-right:before{content:"";}.fa-angle-left:before{content:"";}.fa-angle-right:before{content:"";}