Array ( [type] => 8192 [message] => Required parameter $data follows optional parameter $type [file] => /home5/ffscz/medicast.cz/wp-content/plugins/seznam-webmaster/class-seznam-webmaster-functions.php [line] => 17 ) Cín - MediCast.cz - o zdraví úplně jinak!

Cín

by redakce
Publikováno: Poslední aktualizace

Cín je stopový prvek, který se přirozeně vyskytuje ve vodě, půdě a potravinách. Cín je nezbytný pro lidské zdraví, ale je potřeba jen v malých množstvích.

Cín hraje důležitou roli v lidském těle při tvorbě kolagenu, což je protein, který poskytuje pevnost kostem a chrupavkám. Cín také pomáhá udržovat zdravou imunitní funkci a podporuje normální růst a vývoj. Cín je také důležitý pro správnou funkci enzymů, které jsou nezbytné pro metabolismus a přenos informací v těle.

Doporučená denní dávka cínu

Doporučená denní dávka cínu pro dospělého je 9-11 mg. Cín se nachází v potravinách, jako jsou maso, ryby, ořechy, luštěniny, cereálie a zelenina.

V malých dávkách je tato látka pro organismus prospěšná, napomáhá normálnímu růstu. Ve větších dávkách se soli cínu používají k hubení střevních parazitů, např. roupů, škrkavek a tasemnic.

Je důležité si uvědomit, že cín je nezbytný pro zdraví, ale dostatek ho může být získán přirozenou cestou z potravin, které ho obsahují. Je důležité si také uvědomit, že příliš mnoho cínu může být škodlivé a může interferovat s absorpcí jiných minerálů, jako je železo a zinek. Proto, je důležité se řídit doporučenými dávkami a konzultovat s lékařem nebo dietologem, pokud máte jakékoli pochybnosti o svém příjmu cínu.

Nedostatek cínu v lidském těle

Nedostatek cínu může vést k poruchám růstu, snížené imunitní funkci a problémům s kůží. Přebytek cínu je vzácný, ale může způsobit problémy s trávením a může interferovat s absorpcí železa a zinku.

Je důležité si uvědomit, že příjem cínu by měl být kontrolován a konzultován s lékařem nebo dietologem, pokud máte jakékoli zdravotní problémy nebo pokud užíváte léky, které mohou ovlivnit absorpci cínu.

Nepřehlédněte - další zajímavé články

Zanechat komentář

* Zanecháním komentáře souhlasíte s ukládáním své přezdívky (jména, pojmenováním, příjmení apod.), včetně email adresy za účelem pouze technického rázu (blokovaní SPAM). Žádné údaje nejsou dále zpracovávané ani předávané třetím stranám. Přečtěte si Podmínky užívání a ochrana soukromí.