Zajít si na jídlo do restaurace je pro mnohé z nás svátek. Ušetříme starosti s nákupem, neběháme kolem plotny, jídlo nám pak mnohem víc chutná. Jak teď ale vše zdražuje, mnozí z nás si pokládají…

Možná vás trápí oslabená imunita, možná máte nějaké kilo navíc, možná se jen chcete cítit lépe. Cesta k tomu vede přes zdravé stravování, které by mělo být samozřejmou součástí našich životů. I když…

Podzim nemusí být pouze obdobím chmur. Zapalte si vonnou svíčku, vytáhněte karimatku, zapněte si relaxační hudbu a vyzkoušejte jógu. Ta má totiž přímo magické účinky. Proč je jóga aktuálně tolik populární, na…

Pravidelný pohyb je pro naše tělo zcela zásadní, kdo se ale hýbe, ten musí taky správně jíst. Tělo by nemělo strádat, navíc vhodná strava může pozitivně ovlivnit i váš výkon. Co jíst…

Listy na stromech mění barvu a opadávají, na stromech dozrávají jablka a hrušky. Ráno bývá chladno, během dne teploty dosahují příjemných hodnot, přece jenom už to ale není to, na co jsme…

Každý, kdo alespoň trochu cvičí, se už jistě setkal s proteinem v podobě prášku. Sportovci si ho dávají pravidelně, protože jsou zásadní při nabírání svalové hmoty, navíc zvyšují výkonnost a zkracují dobu regenerace. Také…

Bolest už alespoň jednou za život potrápila snad každého z nás. Jejích příčin může být mnoho, často si ji způsobujeme sami. Stačí špatně zvednout těžké břemeno, dodržovat špatný životní styl. Příčinou ale může…

Rýmička, chřipka, nachlazení. Zvlášť na podzim se vás pokusí odrovnat. Můžete jít do lékárny a vybavit se prášky. Nebo vsadit na osvědčené a tradiční rady od našich prababiček, díky kterým se celkem…

Existuje mnoho důvodů, proč si koupit matraci z přírodních materiálů. Přírodní materiály jsou často odolnější a mají delší životnost než materiály syntetické. Mohou být také pohodlnější a prodyšnější, takže jsou dobrou volbou…

Jízda na kole patří k základním sportovním dovednostem, kterou se většina z nás naučila už v dětství od svých rodičů nebo prarodičů. Jen si vzpomeňte na pocit, kdy jste poprvé šlápli do…