Array ( [type] => 8192 [message] => Required parameter $data follows optional parameter $type [file] => /home5/ffscz/medicast.cz/wp-content/plugins/seznam-webmaster/class-seznam-webmaster-functions.php [line] => 17 ) Vanad - MediCast.cz - o zdraví úplně jinak!

Vanad

by redakce
Publikováno: Poslední aktualizace

Vanad je stopový prvek, který snadno vytváří komplexy s bílkovinami, jež se spojují s železem v těle. Jeho biochemická funkce u člověka nebyla dosud dokonale popsána. Má specifickou úlohu jako regulátor enzymu podílejícího se na přenosu sodíku přes buněčné membrány. Je důležitý pro bílkoviny obsahující železo, podporuje tvorbu krevního barviva hemoglobinu a zasahuje do spalování cukrů v těle (napodobuje působení inzulinu). Významnou funkci má pro metabolismus cholesterolu, neboť snižuje jeho synthesu v těle při větším příjmu vanadu.

I když není považován za esenciální minerál, jeho role v těle je stále neznámá a v posledních letech se stále více zkoumají jeho potenciální pozitivní účinky na zdraví.

Funkce vanadu

  • Vanad je součástí mnoha enzymů, které se podílejí na metabolických procesech v těle, jako je glukóza a lipid metabolismus.
  • Vanad má také antioxidant účinky, které pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály.
  • Vanad má také pozitivní účinek na kostní mineralizaci a kostní hustotu.

Doporučené dávkování Doporučená denní dávka vanadu je asi 20-30mcg. Dávkování by mělo být konzultováno s lékařem, protože předávkování vanadem může způsobit nežádoucí účinky.

Zdroje vanadu

  • Vanad se vyskytuje v potravinách jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy, semena, mléčné výrobky a maso.
  • Vanad se také vyskytuje v některých druzích zeleniny, jako jsou brambory, květák, brokolice a špenát.

Projevy nedostatku vanadu

  • Nedostatek vanadu je velmi vzácný, protože tělo potřebuje jen velmi malé množství.
  • Některé studie však naznačují, že nedostatek vanadu může způsobit problémy s kostmi, jako je snížená kostní hustota a zvýšené riziko fraktur.
  • Některé studie také naznačují, že nedostatek vanadu může mít negativní vliv na metabolismus glukózy a lipidů.
  • Nedostatek vanadu může také způsobit snížení imunitního systému a zvýšené riziko infekcí.

Další důležité informace

  • Vanad se často přidává do potravinových doplňků, ale jeho účinnost a bezpečnost těchto doplňků není zcela prozkoumána.
  • Před užíváním jakéhokoli doplňku nebo léku obsahujícího vanad by měl být konzultován lékař.
  • Vanad se také často používá jako léčba pro osteoporózu a diabetes.
  • Vanad se také často používá jako léčba pro některé druhy rakoviny.
  • Je třeba si uvědomit, že většina výzkumu o vanadu je stále v rané fázi a potřebuje další studie k potvrzení účinků vanadu na lidské zdraví.

Vanad se používá preventivně k zábraně nedostatku v těle, neboť příjem vanadu z potravy je obvykle na dolní hranici jeho potřeby, protože se vanad vstřebává z potravy pouze jen z 5-12 %. Je součástí multivitaminového přípravku spolu s jinými stopovými prvky. Ve stomatologii se vanadu používá jako součást zubních implantátů. Vanad při současném používání léků s obsahem železa a hořčíku snižuje jejich vstřebávání do organismu. Ovlivňuje také distribuci chromu, mědi, manganu a zinku v těle.

To jsou základní informace o vanadu a jeho úloze v lidském těle. Je důležité si uvědomit, že většina výzkumu o vanadu je stále v rané fázi a potřebuje další studie k potvrzení účinků vanadu na lidské zdraví. Je důležité zahrnout vanad do své stravy nebo pomocí doplňků, ale také by mělo být dodržováno doporučené dávkování a konzultovat s lékařem před užíváním jakéhokoli doplňku nebo léku. Proto, pokud máte jakékoli pochybnosti o vašem zdraví nebo užívání jakýchkoliv léků nebo doplňků, je důležité konzultovat to s odborníkem.

Nepřehlédněte - další zajímavé články

Zanechat komentář

* Zanecháním komentáře souhlasíte s ukládáním své přezdívky (jména, pojmenováním, příjmení apod.), včetně email adresy za účelem pouze technického rázu (blokovaní SPAM). Žádné údaje nejsou dále zpracovávané ani předávané třetím stranám. Přečtěte si Podmínky užívání a ochrana soukromí.