Vitamíny jsou nepostradatelné pro naše zdraví. Posilují imunitu, podporují správné fungování organismu a cítíme se díky nim fit. V dnešní uspěchané době ale často nemáme čas věnovat se vyvážené stravě, a tak…
Zdravá výživa
-
-
Káva je jedním z nejpopulárnějších nápojů na světě. Její chuť a povzbuzující účinky si oblíbily miliony lidí. Ale káva není jen obyčejný nápoj, ale je také zdrojem mnoha prospěšných látek, které mohou…
-
Věděli jste, že 99 % vápníku v lidském těle je uloženo v kostech a zubech? Zbývající 1 % hraje zásadní roli v řadě životně důležitých funkcí, jako je svalová kontrakce nebo přenos nervových…
-
V posledních letech se na nás ze všech stran valí trendy kolem detoxikačních diet, které slibují rychlou a bezbolestnou cestu ke zdravějšímu tělu, krásné pleti a úbytku váhy. Přísliby, že se tělo…
-
Doplňky stravy se staly nedílnou součástí mnoha domácností. Slibují zlepšení zdraví, zvýšení energie a prevenci nemocí. Nicméně, ne všechny doplňky jsou stejně účinné a ne všechny jsou vhodné pro každého. V našem…
-
Abnormální únava či problémy se srdcem: Může za nimi být metabolický syndrom? Poznejte jeho příznaky, důsledky a léčebné metody
by Martin BalkoStudie z roku 2020 prokázali, že lidí s metabolickým syndromem je v České republice více než 30 % dospělé populace. Metabolický syndrom představuje komplexní zdravotní stav, který zahrnuje soubor metabolických poruch spojených…
-
Zajít si na jídlo do restaurace je pro mnohé z nás svátek. Ušetříme starosti s nákupem, neběháme kolem plotny, jídlo nám pak mnohem víc chutná. Jak teď ale vše zdražuje, mnozí z nás si pokládají…
-
Možná vás trápí oslabená imunita, možná máte nějaké kilo navíc, možná se jen chcete cítit lépe. Cesta k tomu vede přes zdravé stravování, které by mělo být samozřejmou součástí našich životů. I když…
-
Pravidelný pohyb je pro naše tělo zcela zásadní, kdo se ale hýbe, ten musí taky správně jíst. Tělo by nemělo strádat, navíc vhodná strava může pozitivně ovlivnit i váš výkon. Co jíst…
-
Každý, kdo alespoň trochu cvičí, se už jistě setkal s proteinem v podobě prášku. Sportovci si ho dávají pravidelně, protože jsou zásadní při nabírání svalové hmoty, navíc zvyšují výkonnost a zkracují dobu regenerace. Také…
Novější příspěvky