Zdravá výživa

Tepelnou a chemickou úpravou je naše strava ochuzována o živé rostlinné látky, které jsou pro zdraví zásadní. Existují dvě rostliny, které tento deficit dokážou překonat. Jde o Mladý ječmen a Chlorellu pyrenoidosu…

Je podstatné, abys měl(a) silné kosti, zvláště když stárneš. Lidé, kterým je víc než 85 let, mají 15x větší riziko zlomeniny kyčle než ti, kterým je pod 65 let. Naneštěstí se snižují…

Tajemství dělené stravy spočívá pouze ve dvou podstatných věcech. První z nich se zabývá výhradně rozdělením jednotlivých složek v potravě a ta druhá má za úkol sledovat hodnoty konzumovaných produktů a potravin.…

Shii-take (Houževnatec jedlý) svým obsahem účinných látek významně podporuje imunitu. Vedle aktivačního účinku na organismus působí také jako zachycovač volných radikálů a antioxidační látka. Volné radikály vznikají z nesprávného stravování nebo nadměrné…

Lékaři doporučují dodržovat hygienické zásady bez výhrad, kladou důraz na prevenci vzniku infekce pomocí maximální hygieny. Alternativní medicína se zase více zaobírá prevencí nedostatečnosti imunitního systému, tu spatřuje v životě v souladu s přírodou, včetně nepřehnané hygieny.…

Muži považují koření za nepotřebné kytky. Začínající kuchaři v něm vidí záhadnou a strašidelnou ingredienci, kterou mohou používat jen ti zkušenější. Ve skutečnosti by bylinky a koření měly být stálým vybavením kuchařského arzenálu…

Máte problematickou pleť? Utrácíte peníze za různé přípravky, který by vám mohly pomoci řešit problémy s pletí? Často bývá řešení mnohem jednoduší. Změňte svůj jídelníček a zlepší se vaše pleť. Zaměřte se na…

Znovu jsem objevila zelené smoothie. Co tím přesně myslím? Třeba tohle je jeden z mých oblíbených receptů: 4 zralé hrušky, svazek petržele a šálek vody. Vše dobře promixuji. Vypadá to opravdu zeleně, ale…

Někdo tvrdí, že před začátkem přechodu na živou stravu je potřeba držet půst – od úplného, při kterém pijete jen vodu, po několikatýdenní pití ovocných a zeleninových džusů. Já nejsem „půstovač“. Mám…

Jaké je tajemství dělení stravy Principy kombinování přijaté potravy byly poprvé vysvětleny na začátku 20. století Dr. Johnem Tildenem, M. D. a Dr. Williamem Howardem Hayem, M. D. Jejich práci následoval výzkum…