Zdraví

Metabolismus neb jak tělo s energií zachází? S každým jídlem, které sníte, do sebe dostanete dávku energie. Tato energie však není pro tělo okamžitě dostupná. Nejprve se musí uskutečnit určité, nesmírně složité chemické…

Homeopatie je jistý druh individuelní stimulační léčby. Jejím cílem je povzbuzení vlastních léčivých sil organismu. Spočívá na několika základních principech. Těmi jsou: pravidlo podobnosti, pravidlo potencování, pravidlo přezkoušení-vyzkoušení léku, pravidlo prvotního zhoršení. Vysvětlení…

Někdy mezi 19. a 20. rokem jsem začala mít potíže se štítnou žlázou. Teď už žádné léky neberu, výsledky testů jsou výborné. Občas od některých z vás o těchto obtížích slýchám, proto…

Dodržování diet – zvláště těch přísných – může mít několik zásadně špatných dopadů na organismus. Hubnutí je totiž docela věda a málokdo o ní opravdu něco ví. Objektivní informace o jídle spíše…

Co je tuk? Tuk je zásobárnou energie živočichů, rostlin i člověka. Ideální poměr tuků v organismu je asi 19-26% hmotnosti u žen a 12-18% hmotnosti u mužů. Existují dva různé typy tělesných…

Strava bohatá na tuky (a zvláště na nasycené tuky) a hodně slaná zvyšuje riziko koronárních srdečních chorob. Průměrně se odhaduje, že třetině případů rakoviny je možné předejít změnami stravy. Strava bohatá na…

Duševní a fyzické zdraví jsou tak těsně spojené, že najít správný lék na jednu nemoc podmiňuje odhalit skrytý neduh v jeho opačné části. Nejúčinnějším postupem k léčení těla a mysli zároveň se jeví užívání…

Rád bych vám položil jednoduchou otázku: Máte pocit, že ze svého stravovacího systému těžíte maximum? Koneckonců všichni chceme to samé – zvýšit množství energie, mít krásné a zdravé tělo, delší a kvalitnější…

„Bůh stvořil stravu a čert kuchaře.“ Některá lidová moudra bychom si měli vzít k srdci. Příroda nás obdarovala nesčetnými dary, se kterými ale nejsem spokojeni, a musíme je rozemlít, rozvařit, usmažit, upéct a…

Zřejmě si uvědomujete, že stravovací návyky ovlivňují kvalitu Vašeho zdraví. Náš běžný zdravý život musí být radostný, optimistický a především nenucený. Být si jistý sám sebou a být sám se sebou spokojený.…