Je zřejmé, že kvalitní a zdravé stravování má vliv nejen na naši postavu, ale také na naše zdraví a celkové fungování. Může zdravý jídelníček ovlivnit…
Zdravá výživa
-
-
Tepelnou a chemickou úpravou je naše strava ochuzována o živé rostlinné látky, které jsou pro zdraví zásadní. Existují dvě rostliny, které tento deficit dokážou překonat.…
-
Je podstatné, abys měl(a) silné kosti, zvláště když stárneš. Lidé, kterým je víc než 85 let, mají 15x větší riziko zlomeniny kyčle než ti, kterým…
-
Tajemství dělené stravy spočívá pouze ve dvou podstatných věcech. První z nich se zabývá výhradně rozdělením jednotlivých složek v potravě a ta druhá má za…
- Zdravá výživa
Shii-take (Houževnatec jedlý) je jedlá houba s léčivými účinky. Víte proč je doporučovaná?
Shii-take (Houževnatec jedlý) svým obsahem účinných látek významně podporuje imunitu. Vedle aktivačního účinku na organismus působí také jako zachycovač volných radikálů a antioxidační látka. Volné…
-
Lékaři doporučují dodržovat hygienické zásady bez výhrad, kladou důraz na prevenci vzniku infekce pomocí maximální hygieny. Alternativní medicína se zase více zaobírá prevencí nedostatečnosti imunitního systému, tu…
-
Muži považují koření za nepotřebné kytky. Začínající kuchaři v něm vidí záhadnou a strašidelnou ingredienci, kterou mohou používat jen ti zkušenější. Ve skutečnosti by bylinky a…
-
Máte problematickou pleť? Utrácíte peníze za různé přípravky, který by vám mohly pomoci řešit problémy s pletí? Často bývá řešení mnohem jednoduší. Změňte svůj jídelníček a…
-
Znovu jsem objevila zelené smoothie. Co tím přesně myslím? Třeba tohle je jeden z mých oblíbených receptů: 4 zralé hrušky, svazek petržele a šálek vody. Vše…
-
Někdo tvrdí, že před začátkem přechodu na živou stravu je potřeba držet půst – od úplného, při kterém pijete jen vodu, po několikatýdenní pití ovocných…