Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je syndrom nemocných budov zodpovědný za 30 % nových případů alergií a astmatu. A to už je pořádné číslo. Jak tedy zajistit, aby náš dům byl zdravý a pohodlný?
Klíčovou roli hraje tepelná izolace stěn a střechy, která ovlivňuje teplotu, vlhkost, hlučnost a světlo v interiéru. Tepelná izolace domu by měla být prodyšná, aby umožňovala odvádět přebytečnou vlhkost, kterou vytváříme my i naše činnosti (vaření, praní, sprchování, dýchání atd.).
Vlhkost je totiž hlavní příčinou vzniku a šíření plísní a hub, které ohrožují naše zdraví a mohou způsobit alergie, astma, poškození orgánů nebo psychické potíže. Podle studie provedené v České republice je až 40 % domů postiženo plísněmi.
Plísně a houby se mohou objevit i na povrchu stěn a střechy, pokud jsou izolovány neprodyšným materiálem, který neumožňuje odpařování vlhkosti. Proto je důležité zvolit vhodný materiál pro izolaci domu, který zajistí optimální teplotu, vlhkost, hlučnost a světlo v interiéru.
Zateplení domu je důležitým krokem pro zvýšení komfortu bydlení, úsporu energie a ochranu životního prostředí. Tepelná izolace však může mít vliv na zdraví obyvatel domu, a to jak pozitivní, tak negativní. V tomto článku se podíváme na různé druhy zateplení domu a jejich vliv na zdraví člověka.
Obsah článku
Zateplení zvenčí
Zateplení zvenčí je nejčastější a nejúčinnější způsob zateplení domu, který spočívá v připevnění tepelné izolace na vnější stranu obvodových stěn.
Zateplení zvenčí má několik výhod pro zdraví člověka:
- Zvyšuje teplotu vnitřních stěn a snižuje riziko kondenzace vodních par a vzniku plísní, které mohou způsobovat alergie, astma, podráždění dýchacích cest a další zdravotní problémy.
- Zlepšuje akustickou pohodu a snižuje hluk z vnějšího prostředí, který může mít negativní vliv na spánek, soustředění, stres a krevní tlak.
- Zabraňuje přehřívání domu v letních měsících a udržuje příjemnou teplotu v interiéru, což přispívá k lepší termoregulaci těla, prevenci dehydratace a únavy.
Zateplení zvenčí je tedy vhodné pro většinu typů domů a má pozitivní vliv na zdraví člověka. Při zateplení zvenčí je však důležité dodržovat některá pravidla, aby se zabránilo možným problémům:
- Zvolit vhodný materiál tepelné izolace, který je prodyšný, nehořlavý, odolný proti hmyzu a hlodavcům, neobsahuje škodlivé látky a má dostatečnou tepelnou odolnost. Mezi běžně používané materiály patří například pěnový polystyren, minerální vlna, dřevovláknité desky nebo přírodní materiály jako konopí, vlna, sláma nebo korek.
- Zajistit kvalitní provedení zateplení, které zahrnuje správnou přípravu podkladu, pevné uchycení izolace, ochranu proti vlhkosti a větru, vyrovnání povrchu a nátěr fasády. Zateplení by mělo být provedeno odborníky, kteří dodržují technické normy a záruky.
- Dodržovat pravidelné větrání a údržbu domu, které zajišťují výměnu vzduchu, odvádění přebytečné vlhkosti a odstraňování nečistot a prachu. Větrání by mělo být prováděno několikrát denně po dobu 5 až 10 minut, případně lze použít rekuperační jednotky, které umožňují větrání bez ztráty tepla. Údržba zahrnuje čištění povrchů, opravu poškození a kontrolu stavu zateplení.
Jedním z faktorů, který ovlivňuje tepelnou izolaci domu, je také typ střešní krytiny. Různé typy střešní krytiny mají různé vlastnosti, jako je odolnost, propustnost, odrazivost, hmotnost nebo estetika. Tyto vlastnosti ovlivňují, jak dobře střecha izoluje dům od vnějších vlivů, jako je slunce, déšť, sníh, vítr nebo hluk.
Zateplení zevnitř
Image by Freepik
Zateplení zevnitř je méně častý a méně doporučovaný způsob zateplení domu, který spočívá v připevnění tepelné izolace na vnitřní stranu obvodových stěn a střechy.
Zateplení zevnitř se používá hlavně v případech, kdy není možné nebo žádoucí zateplení zvenčí, například u památkově chráněných budov, u domů s atypickou architekturou nebo u domů s velmi tenkými stěnami.
Zateplení zevnitř má několik nevýhod pro zdraví člověka:
- Snížení užitné plochy domu a zmenšení prostoru v místnostech, což může vést k pocitu stísněnosti, úzkosti a deprese.
- Zvýšení rizika kondenzace vodních par a vzniku plísní v konstrukci, které mohou způsobovat alergie, astma, podráždění dýchacích cest a další zdravotní problémy. To je způsobeno snížením teploty vnějších stěn a přesunem kondenzační zóny blíže k vnitřnímu povrchu stěn.
- Zhoršení akustické pohody a zvýšení hluku z vnitřního prostředí. To je způsobeno tím, že zateplení zevnitř snižuje tloušťku stěn a zvyšuje odraz zvuku od povrchu stěn.
Zateplení zevnitř je tedy vhodné jen pro některé typy domů a může mít negativní vliv na zdraví člověka.
Tepelná izolace domu šetří náklady na vytápění
Zateplení domů také snižuje energetickou spotřebu budov. V České republice se díky zateplení ušetří průměrně 50 % nákladů na vytápění. Starý dům bez izolace ztrácí až 34 % tepla stropem, 27 % tepla zdmi, 26 % tepla okny a 13 % tepla podlahou.
Pokud se zateplí celý rodinný dům z doby po druhé světové válce do 80. let 20. století, může se ušetřit až 80 % energie. To znamená, že v bytě o velikosti 70 metrů čtverečních se může ročně ušetřit až 26 000 Kč za elektrickou energii.
Nižší spotřeba energie znamená nižší výdaje domácnosti, ale také nižší zátěž pro životní prostředí a energetické zdroje.
Pěnový polystyrén, který se používá k izolování domů, je navíc šetrný k přírodě a dá se recyklovat. Po skončení životnosti stavby se z něj dá získat až 80 % energie, která se spotřebovala na jeho výrobu. Zateplovací systém vydrží přibližně 50 let a během té doby zabrání 400krát většímu množství emisí CO2, než kolik se vypustilo při jeho výrobě.
Image by KamranAydinov from Freepik
Typy izolací domu
Na trhu s izolačními materiály najdete mnoho různých tepelných izolací, které mají své výhody i nevýhody. Při výběru izolace byste měli zvážit její efektivnost v poměru k ceně a izolačním vlastnostem.
V současné době mezi nejčastější materiály na zateplení domu patří:
- Minerální izolace: jsou vyrobeny z jemných vláken minerálního původu, jako je sklo nebo čedič. Mají výborné tepelně izolační, protipožární a akustické vlastnosti, ale jsou také náchylné k nasákavosti vody.
- Příklady: skelná vlna, kamenná vlna, pěnové sklo, keramická vlna
- Syntetické izolace: jsou vyrobeny z různých druhů plastů, jako je polystyren, polyuretan nebo polyetylen. Mají nízkou tepelnou vodivost, jsou lehké a odolné, ale také mohou být neekologické nebo škodlivé pro zdraví.
- Příklady: syntetické EPS – pěnový polystyren, XPS – extrudovaný polystyren, PUR – typ polyuretanové pěny, FEL – elastomerová pěna, PEF – polyetylenová pěna
- Organické izolace: jsou vyrobeny z přírodních materiálů živočišného nebo rostlinného původu, jako je ovčí vlna, konopí, len, sláma nebo korek. Mají dobré tepelně izolační a paropropustné vlastnosti, jsou ekologické a obnovitelné, ale také mohou být dražší, náchylné k hnilobě nebo napadení škůdci.
- Příklady: ovčí vlna, kachní peří, dřevitá vlna, celulóza, konopí, len, sláma, korek
- Speciální izolace: jsou vyrobeny z nových nebo neobvyklých materiálů, jako je vakuová izolace, aerogel nebo foukaná izolace. Mají vynikající tepelně izolační vlastnosti, jsou vhodné pro specifické účely, ale také mohou být velmi nákladné, obtížně dostupné nebo náročné na instalaci.
- Příklady: vakuové, aerogel, foukané
Minerální izolace
Image by rawpixel.com from Freepik
Izolace minerální vatou
Mezi oblíbené materiály pro zateplování domů patří i minerální vata. Často se používá čedičová izolace, která je nehořlavá a dobře tlumí zvuk. Minerální vata má výborné izolační vlastnosti, propouští vodní páru, odolává vysokým teplotám i UV záření.
Minerální vata je ale dražší než EPS izolace a instalace je složitější. Také snadno nasákne vodou, takže se nehodí na místa, kde je vlhko. Při montáži se uvolňují částečky, které mohou dráždit dýchací cesty.
Izolace pěnovým sklem
Pěnové sklo je méně běžný materiál pro zateplování domů. Je to recyklovaný materiál, který je mechanicky velmi odolný. Odolává ohni, mrazu, vlhkosti, plísním a hnilobě. Jeho instalace je jednoduchá, materiál je lehký, odolný a nepropouští vodu.
Nevýhodou je jeho vysoká cena, která je až třikrát vyšší než u jiných materiálů.
Syntetické izolace
Izolace PUR
PUR izolace je moderní materiál pro zateplování staveb. Může být ve formě pěny nebo desek. Její izolační vlastnosti jsou až dvojnásobně lepší než u fasádního polystyrenu a stačí tenčí vrstva. Tato izolace je také akustická, nenasákavá, paropropustná a protipožární. Brání tvorbě plísní.
PUR izolace ve formě pěny je výhodná, protože se dá snadno aplikovat i na těžko dostupná místa. Využít se dá při stavbě chaty svépomocí, rekonstrukce domu, ale i novostaveb.
Vata nebo vlna mohou zanechat nezaizolovaná místa, kde se tvoří tepelné mosty a sráží se vlhkost. Oproti tomu PUR pěna vytváří dokonale těsný a kompaktní povrch, který je odolný vůči vlhkosti, hluku, prachu i radonu.
PUR pěna se navíc vyrábí z recyklovaných PET lahví, takže je šetrná k životnímu prostředí. Stejně jako každý syntetický materiál je ale citlivý na UV záření, proto je nutné tuto izolaci opatřit v exteriéru ochranným nátěrem.
Při výběru PUR pěny je důležité sledovat zda má správné certifikáty výrobků, které potvrzují její kvalitu a zdravotní nezávadnost.
Pro zateplení fasád domů se často používají i desky z PUR pěny, které se snadno montují. Nevýhodou PUR izolace z desek je možnost tvorby tepelných mostů a vyšší cena než u jiných izolačních materiálů.
Izolace PIR
PIR desky jsou vylepšenou verzí PUR izolace. Mají stejné izolační vlastnosti, ale jsou užší. PIR desky jsou lehké, odolné vůči ohni, nenasákavé, pevné a zdravotně nezávadné. Předchází vzniku plísní, nelákají hlodavce a jsou šetrné k životnímu prostředí.
Montáž PIR desek je jednoduchá, protože mají ozub nebo pero-drážku. To je činí i odolnými vůči větru. Nevýhodou PIR desek je vyšší cena než u jiných izolačních materiálů.
Izolace polystyrenem
Polystyren je oblíbený materiál pro zateplení domů. V Česku se nejčastěji používá pro zateplení nadzemních částí domů pěnový polystyren EPS. Jeho přednostmi jsou nízká cena, lehkost, tvrdost a snadná instalace. Pokud je dobře nainstalován, může mít dlouhou životnost. EPS polystyreny jsou navíc samozhášecí, takže nezvyšují riziko požáru.
Naopak nevýhodou polystyrenu je, že je neprodyšný, takže neumožňuje odvádět vlhkost z konstrukce. To může vést k vzniku tepelných mostů a kondenzace v místech spojů. Polystyren se proto nesmí používat na zdivo s vlhkostí vyšší než 6 %.
Doporučuje se také používat polystyren tlustý alespoň 120 mm, aby se zabránilo vzniku rosného bodu ve stěně. To ale může být pro některé stavby nevýhodné z ekonomického hlediska (například pro pasivní a energeticky úsporné domy).
Polystyren také rychle stárne při vysokých teplotách, takže není vhodný pro stěny domu, které jsou v létě vystaveny slunci, nebo je potřeba je alespoň dodatečně ochránit nátěrem.
Některé nedostatky EPS polystyrenu řeší XPS polystyren. Extrudovaný polystyren je tvrdší, lehčí a méně nasákavý než expandovaný polystyren. Je také odolnější v tlaku a má lepší izolační vlastnosti. Jeho hlavní nevýhodou je ale stále nízká odolnost vůči UV záření, které ho poškozuje.
Organické izolace
Izolace z celulózy a dřevitých vláken
Jedním z materiálů, který splňuje požadavky na kvalitní izolaci, je celulóza. Celulóza má podobnou tepelnou vodivost jako jiné izolační materiály, což znamená, že dobře brání úniku tepla z domu.
Navíc má vysokou schopnost akumulace tepla, která je až dvakrát lepší než u jiných materiálů. To znamená, že dokáže udržet stabilní teplotu v interiéru jak v zimě, tak v létě.
Celulóza a dřevěná vlákna jsou přírodní materiály vhodné pro zateplování budov díky svým dobrým izolačním a akustickým vlastnostem. Pokud se tedy snažíte o ekologickou a udržitelnou domácnost, tyto přírodní materiály mohou být pro vás to pravé.
Jsou paropropustné, takže se hodí pro stěny a střechy, které musí dýchat. Jsou mechanicky odolné a recyklované. Celulóza je proto vhodná pro zateplování podkroví nebo moderních dřevostaveb, které nemají cihlovou konstrukci.
Nevýhodou je jejich vysoká cena a skutečnost, že časem mohou ztratit tvar i objem.
Izolace z ovčí vlny, konopí, lnu
Image by rawpixel.com from Freepik
Přírodní izolace se v poslední době stávají populárními, ale není to nic nového. Jsou naprosto neškodné pro zdraví člověka, pokud nejsou napadeny škůdci či hnilobou. Aby se tak nestalo, jsou často napouštěny látkami, které je před škůdci, plísněmi a houbami chrání.
Také jsou velmi ohleduplné k životnímu prostředí, protože pocházejí z obnovitelných zdrojů. Nevýhodou je vyšší cena a zvýšené riziko požáru.
Speciální izolace
Foukaná izolace
Foukaná izolace je spíše alternativní možností a v novostavbách se moc nepoužívá. Je vhodná k dodatečnému zateplení již nepřístupných míst, hlavně při rekonstrukcích starších, nevhodně zateplených budov.
Foukané izolace se vyrábějí z celulózy, minerální vlny nebo polystyrenu. Jejich výhodou je, že při nanášení se nezatěžuje provoz budovy a nevznikají žádné odpady ani přebytečný materiál.
Další výhodou je, že pod tlakem foukaným izolantem se izolují i těžko přístupná místa, která by mohla způsobovat únik tepla z vašeho domu. Je ale nutné podotknout, že všem takovým komplikacím musí předcházet především kvalitně zpracovaný projekt, do kterého se vyplatí za tímto účelem investovat.
Vliv izolace domu na zdraví člověka
Image by gpointstudio from Freepik
Zateplení jako prevence respiračních onemocnění
Naše zdraví závisí na kvalitě prostředí, ve kterém žijeme. Izolace domu může zlepšit nebo zhoršit kvalitu vzduchu v interiéru, která má vliv na dýchací systém, alergie, astma, infekce a celkovou pohodu.
Až 90% našeho času trávíme v uzavřených prostorách, kde nám tepelné izolace mohou pomoci vytvořit příznivé podmínky pro naši imunitu. Lidé, kteří žijí v zateplených domech, mají lepší zdraví a méně často onemocní.
Výzkumy potvrdily, že tepelné izolace snižují výskyt respiračních onemocnění. To platí i pro děti, které jsou zvláště náchylné k plicním problémům, pokud žijí ve vlhkých a nevětraných domech. Děti do dvou let mají dokonce desetkrát vyšší šanci onemocnět, než ty, které žijí v suchých a větraných domech.
Tepelné izolace tedy chrání nejen naši planetu díky menší spotřebě energie na vytápění, ale i naše zdraví.
Zdravé bydlení v nízkoenergetických a pasivních domech
Nízkoenergetické a pasivní domy nabízejí nejlepší podmínky pro zdravé bydlení. V nich je po celý rok příjemná teplota, ať už je zima nebo léto.
Inspirace: Máte blízko k přírodě a přemýšlíte o novém domově? Znáte pojem autonomní bydlení? Možná se jedná o ideální řešení právě pro vás.
Navíc mají systém řízeného větrání, který zajišťuje pravidelný přívod čerstvého vzduchu a odvádí oxid uhličitý, zápachy, plyny a aerosoly. To vede k lepšímu pocitu v místnostech a kvalitnějšímu spánku obyvatel domu. Tento moderní způsob bydlení je stále populárnější.
Chemické látky v izolačních materiálech
Izolace může obsahovat nebo uvolňovat různé chemické látky, které mají vliv na zdraví kůže, očí, nosu, krku, nervového systému, hormonální rovnováhy a reprodukce.
Například stříkané izolace z polyuretanu mohou být škodlivé pro naše zdraví, protože obsahují chemikálie a toxické látky. Polyuretanové pěny způsobují astma, poškození plic a jiná dýchací onemocnění. Obsahují různé chemické látky a toxiny, které mohou způsobovat astma, poškozovat plíce nebo vyvolávat další dýchací potíže. Dříve se také používal formaldehyd jako jedna z příměsí.
Pokud vybíráte novou stříkanou izolaci, je potřeba si předem prověřit, jaký vliv bude mít na vaše zdraví. I v současné době se stále na trhu objevují nekvalitní zateplovací polyuretanové (PU) pěny.
Škůdci, hniloba a houby v izolačních materiálech
Image by alicia_mb from Freepik
Některé izolační materiály mohou být náchylné k napadení různými škůdci, jako jsou houby, plísně, hmyz nebo hlodavci. Tyto škůdci mohou způsobit poškození izolace, snížení její účinnosti, zhoršení kvality vzduchu v interiéru a ohrožení zdraví obyvatel.
Nejlepším způsobem, jak ochránit izolaci před škůdci, je zabránit jejich vniknutí do domu a zajistit správnou instalaci a údržbu izolačních materiálů. Důležité je také počítat s možností napadení při výběru izolačního materiálu. Minerální vata, skelná vata nebo pěnové desky jsou méně lákavé pro hmyz a hlodavce než izolace z přírodních materiálů, jako je dřevovláknitá deska, celulóza nebo ovčí vlna.
U starších izolací pravidelně kontrolujte, zda jsou všechny otvory, trhliny, spáry a průduchy v obvodových stěnách, podkroví, sklepě nebo půdě pevně utěsněny a zabezpečeny. Použijte vhodné materiály, jako je silikon, pěna, síťky nebo plech, které zabraňují průniku škůdců.
Izolace by měla být pevně přiléhající k povrchům, bez mezer a děr. Neměla by být v kontaktu se zemí, vlhkým zdivem nebo dřevem, které může způsobit hnilobu nebo plísně.
Také střecha by měla být pravidelně kontrolována, čištěna, opravována a vylepšována, aby byla v dobrém stavu a plnila svou funkci. Pokud zanedbáváte péči o střechu, můžete se vystavit riziku, že střecha bude prosakovat, praskat, deformovat se nebo se stát domovem pro škůdce, jako jsou houby, plísně, hmyz nebo ptáci. To může vést k poškození izolace, zhoršení kvality vzduchu v interiéru a zvýšení rizika alergií, infekcí nebo požáru.
Jak se zbavit škůdců, pokud už došlo k napadení?
Pokud jste zjistili, že vaše izolace je napadena škůdci, je třeba co nejdříve zasáhnout, aby se zabránilo dalšímu šíření a poškození. Nejprve je potřeba zjistit druh škůdce a rozsah napadení. Podle toho zvolte vhodnou metodu likvidace. Můžete se obrátit na odbornou firmu, která provede diagnostiku, sanaci a prevenci, nebo se pokusit o vlastní řešení.
Následně odstraňte napadenou izolaci a nahraďte ji novou. Pokud je izolace poškozená houbami, plísněmi, hmyzem nebo hlodavci, je třeba ji kompletně vyjmout a vyměnit za novou.
Před tím je třeba ošetřit povrchy, na které bude izolace připevněna, chemickými nebo mechanickými prostředky, které zničí zbytky škůdců a zabrání jejich opětovnému výskytu. Také je třeba zkontrolovat, zda nejsou napadeny i další části domu, jako jsou trámy, stropy, stěny nebo podlahy, a v případě potřeby je také sanovat.
V některých případech je možné použít metody, které nevyžadují demontáž izolace, ale pouze její ošetření. Například proti dřevokaznému hmyzu se používá tepelná nebo mikrovlnná metoda, která zahřívá dřevo na teplotu, při které hmyz zahyne. Proti houbám a plísním se používá chemická nebo biologická metoda, která se aplikuje na izolaci látky, které hubí houby a plísně.
Tyto metody jsou však méně účinné a spolehlivé než výměna izolace a vyžadují odborné provedení.
Vlhkost a plísně
Vlhkost v domě je nepřítelem nejen zdraví člověka, ale i stability a bezpečnosti stavby. Jakmile se neodvádí z domu dostatečně, může vést k rozvoji plísní, které nám škodí na zdraví. Proto je důležité zvolit pro izolaci domu materiál, který je prodyšný a umí s vlhkostí zacházet.
V případě, že pro izolaci použijeme neprodyšný materiál, vlhkost se bude hromadit a kondenzovat v konstrukci. To nám sice zajistí teplo, ale z dlouhodobého hlediska to neprospěje nám ani stavbě.
Pro výstavbu domu je tedy potřeba vybrat materiálovou skladbu, která bude vlhkost regulovat. Tepelná izolace je sice klíčová, ale nestačí sama o sobě.
Celá skladba izolovaných částí domu, jako jsou stěny, střecha, podlaha a další, musí být navržena tak, aby fungovala jako funkční oblečení. To znamená, že v zimě nám bude uvnitř domu teplo, v létě naopak chladno, a zároveň se zbavíme přebytečné vlhkosti a hluku z venku.
Správnou prodyšnost domu zajišťují tepelné izolace s nízkým difúzním odporem (μ), které propouštějí vodní páru a odvádějí ji z míst, kde by mohla způsobit problémy akumulací a kondenzací. Vynikající schopnost odvádět vlhkost z interiéru má například celulóza, konopí a dřevovláknité desky.
Závěr
Image by kjpargeter from Freepik
Izolace domu je důležitá pro zajištění tepla, úspory energie a komfortu bydlení. Izolace však může být ohrožena různými škůdci, jako jsou houby, plísně, hmyz nebo hlodavci, kteří ji mohou poškodit, snížit její účinnost, zhoršit kvalitu vzduchu v interiéru a ohrozit zdraví obyvatel.
Ať už se rozhodnete pro jakýkoli materiál pro izolaci, nezapomínejte, že je to součást celého systému, který ovlivňuje vaše zdraví a pohodu.
Izolace musí spolupracovat s ostatními prvky domu, jako jsou střecha, okna, vytápění, větrání a nábytek, a také s vámi. Vaše rodina potřebuje ochranu před chladem, horkem, větrem a deštěm, ale také čerstvý vzduch vzduch, který není zapařený, prašný nebo plný plísní.
Článek jsme pro vás připravili ve spolupráci s:
Hanka Kryzánková, Obsahový specialista na optimalizaci webů z PoctiveSEO: Pomůžeme vám s viditelností webu, marketingem, PPC reklamou.