Vitamín C patří mezi nejznámější a nejdůležitější vitaminy pro lidské zdraví. Posiluje imunitní systém, pomáhá tělu vstřebávat železo, podporuje tvorbu kolagenu a působí jako silný antioxidant. Jeho pravidelný příjem je klíčový pro…
Vitamíny
-
-
Vitamíny jsou nepostradatelné pro naše zdraví. Posilují imunitu, podporují správné fungování organismu a cítíme se díky nim fit. V dnešní uspěchané době ale často nemáme čas věnovat se vyvážené stravě, a tak…
-
Věděli jste, že 99 % vápníku v lidském těle je uloženo v kostech a zubech? Zbývající 1 % hraje zásadní roli v řadě životně důležitých funkcí, jako je svalová kontrakce nebo přenos nervových…
-
Představte si, že užíváte vitamíny, které vaše tělo vstřebá rychleji a s větším účinkem. Zní to jako možnosti z budoucnosti? Přesně tak ale fungují dnes již dostupné lipozomální vitamíny. Tyto inovativní doplňky…
-
Vitamín E patří mezi tuky rozpustné vitamíny a existuje v několika formách, které se liší svou biologickou aktivitou. V této článku se budeme zabývat především alfa-tokoferolem, což je nejvýznamnější forma vitamínu E…
-
Vitamín D je důležitý pro zdraví kostí a zubů, imunitního systému a celkového zdraví. Vitamín D se v těle vytvoří, když se kůže vystaví slunečnímu světlu. Lidské tělo si také může vitamín…
-
Vitamín A je důležitý pro zdraví očí, imunitní systém, růst a vývoj. Je to retinoid, což znamená, že má podobnou strukturu jako pigmenty v očích, které jsou potřebné pro vidění v tmě.…